昨日のSWAN

SWAN勢ぞろい
b0142728_14385950.jpg

皆川講師の指導
b0142728_1438219.jpg

保護者も勉強・・・一期生は佐藤講師
b0142728_14423421.jpg

保護者も勉強・・・二期生は吉岡講師
b0142728_14405333.jpg

≪講義の内容≫
【佐藤講師】栄養計算ができることが、栄養管理を行っていく上での第一歩である。どのくらいの栄養をとっているのかを知ることは大切なことである。実際に栄養計算を行いました。

【吉岡講師】2期生の保護者に対し「スポーツ栄養」と題して保護者プログラムを行いました。まず、保護者の皆さんが今現在どの程度栄養について知っているのかを承知をし、今後どういうことに力を入れてサポートしていけばよいのかの判断材料とするために、テストを行いました。

こんな内容もありました。かつて(90年代)、高校の「保健」の教科書で学ぶのですが、おぼえてますか皆さん。

《スキャモンの発育曲線》・・・サッカーの指導者テキストには掲載されていました。
○骨・筋肉の成長期・・・2歳までと12~16歳で急に伸びる。※メンバーの今の時期のトレーニングは身体を大きくします。
○リンパ系(免疫力)の成長期・・・10歳までにはほぼ完成される。
○神経系の成長期・・・4~6歳までにほぼ完成される。(脳が一番成長する)
○生殖系の成長期・・・中学生~20歳

保護者の皆様も筋トレならぬ脳トレに大いに刺激された1日でした。啄木鳥


長野県HPランキング ←クリックお願いします
[PR]
by fight-nagano | 2011-06-09 15:03 | SWAN Project
<< ~県高校総体~ 米寄贈式・評議員会 >>