2次選考会

朝、簡単な準備運動の後作文
テーマは、「夢」
その後測定種目に移りました。

◇全身反応時間
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マットの上に立ち、ピカッと光ったらジャンプ
5回跳んで、最低と最高数値をカットした平均をとります。
小生も待ち時間に挑戦して、0.314

◇立ち5段跳び
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両足をそろえてスタート、5歩跳んで着地地点までの距離を測定
写真の測定員・陸上監督は、15mほどでした。

◇バランステスト
 バランスディスク
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開始肢位から6回の踏み替えを終了するまでの時間を測定
今回は、2つのディスクを踏み替え

 ストレッチポール
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開始肢位から3回のスクワットを終了するまでの時間を測定
1期生の夏合宿で使用したものです。

◇コーディネーションテスト
前回に引き続き、ポルスター氏の解説で始まりました。
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色リングに左足、右足、両足、両手を着く→バレーボールを持って前転2回
→ボールを背中側で持って後ろ向きに平均台→色リングにボール、両足、右足、左足
→平均台前向きで歩きながらボールドリブル8回
→ボールを頭の上に抱えながらマットに横になって3回転前方回り、そのまま後方回りで戻る
→フィニッシュラインまでのタイムを2回
2回の練習がありました。
反則には厳しいペナルティがあります。
色リングで順番を間違うとペナルティ2秒
コーンの内側を走るとペナルティ2秒
平均台後ろ向き歩きでボールを背中側で持たないとペナルティ2秒
ドリブルが8回より多かったり少なかったりしたらペナルティ2秒
正しくフィニッシュラインを通らないとペナルティ2秒
30秒前半から60秒台までかなりバラツキが出ました。

今日は、測定結果の整理です。

AC長野パルセイロJFL昇格おめでとうございました。
地元新聞のスポーツ欄に大見出し
残念ながらSWANの記事が見当たりませんでした。
読売新聞が2次選考会を扱ってくれたようです。


極楽鳥
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by fight-nagano | 2010-12-06 10:01 | SWAN Project
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