SWANプログラム

9月22日(水)ホワイトリングにて実施
今回もランニングからフィジカルトレーニング

前回同様、両手を床につけて足を前後に100回×4セット
足を左右に100回×4セット
アリゲーター(スパイダーウォーク)
などを行いました。

メンバーの状態を見て、今回はケアの時間を多くとりました。
今回は保護者相手ではなく、メンバーが2人1組です。
このケアを毎日行うように講師から宿題が出ました。


今日、千葉の国体現地本部から連絡があり
寒さが半端じゃないとの情報
明日は、千葉マリンスタジアムで開会式

開会式に先立ち、隣の幕張メッセにて本県選手団の結団式
阿部知事も激励に参加いただく予定です。



極楽鳥
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by fight-nagano | 2010-09-24 15:11 | SWAN Project
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