フィジカルトレーニング

昨夜、ホワイトリングサブアリーナにて実施

実施内容を一部紹介
鬼ごっこ スピード、持久力、バランスのためのトレーニング
b0142728_945542.jpg


スパイダーウォーク
b0142728_96034.jpg


オフシーズンに自宅でもできるトレーニングも
トレーニングは、
どこをどうするためにやっているのかをイメージして
惰性でやらないことが大切
分からなければ、自分から積極的に聞くことも大切

第1回プログラムで犬飼先生からお話がありました。
「親はしないほうが良いと分かっているのに、
とかく、いろいろと子どもを追い立ててしまいがちですけど
子どもにできるだけ任せましょう。」
自分のためのトレーニングなので
SWAN Project トレーニング日誌は
必ず自分で記入することが大切

5月の日程追加
 5月18日(火)19時から
 県スポーツ会館にて
 オリンピック教育

SWAN通信7号をアップしました。


極楽鳥
[PR]
by fight-nagano | 2010-04-15 09:21 | SWAN Project
<< 当協会賛助会員の募集 県スポーツ振興担当者会議 >>