第4回SWANプログラム

20日土曜日
長野市のホワイトリングで開催
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今回は、コンディショニングを中心に行いました。

コンディショニングの知識は、
ある程度高い競技成績をおさめるようになってから教育されがち
しかし今、
このスタート段階で知識を手に入れることは、
後々大きな財産となります。

身体のトリートメント方法
身体を温める方法
身体の疲れをとる方法
練習後のマッサージ方法
について実技中心に
皆川先生に


極楽鳥
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by fight-nagano | 2010-02-22 14:51 | SWAN Project
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