巡回サポート

県ウエイトリフティング協会から栄養面での専門的サポートの依頼があり、
初めての試みとして、栄養指導の巡回サポートが行われました。

松本大学の広田さんのご協力により実現しました。
栄養学講義として、
 スポーツ選手にとっての食事の重要性
 日々の食事の組み立て方
 筋肉が効率よく作れるタイミング
 スポーツ選手にとっての間食は補食という自覚
 筋力アップに結びつく栄養摂取
 賢く、楽しく食べることの重要性  がありました。

広田さんからは
競技特性からパワー系種目と考えがちですが、
実際には他にも栄養的に必要なものがあることが分かるなど、
サポートには事前のディスカッションが必須との指摘がありました。

競技成績向上につながるウエイトコントロールについて
サポートができるようになればと思います。


極楽鳥
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by fight-nagano | 2009-02-27 13:10 | イベント・行事
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